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疲労抜きJOG→レース前日〜2日間のカーボローディング〜

26.01.20

1/15(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(400m×5＋1000m)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れ−1℃は寒い〜(꒪꒫꒪⌯)体重はここ昨日···

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